Category: психология

жизнь внутри

387719_10151514058334698_1680248278_n
Знаете, чем заняты большинство психологов сейчас ? Они учат людей чувствовать. Чувствовать себя, называть свои эмоции, быть со своими чувствами. Учат проживать жизнь. В дополнение к думанию о жизни.

Если рассказать в общем, то каждый из нас получил рано или поздно травму, после которой выбрал выключить чувства. Чтобы легче жилось. Но без чувств вообще ничего не чувствуется. И огонёк в глазах меркнет и всегда хочется спать. Но даже это можно перестать чувствовать.  Некоторых эта бесчувственная жизнь изматывает своей никаковостью, и тогда ещё более  некоторые решаются идти к психологу снова  учиться чувствовать и ощущать. Остальным жить жизнь помогают зависимости, любовная или бутылочная, трудоголичная или сами придумайте.

И понятно, откуда всё берётся. Из детства, когда никто никого не учил чувствовать себя, наблюдать, исследовать. Никто не спрашивал про то, а чего же ты хочешь? А как ты думаешь? А что ты чувствуешь? Когда внутренний мир не принимался всерьёз.  Когда никто не укреплял достоинство и веру в себя.  Не учил разнообразию жизни и творчеству. Ну хоть сейчас начинают.  Или всё ещё нет?

Нутро – это основа жизни. Изнутри начинается всё.

В жизни каждого человека были те моменты, когда  переживания меняли  его мировоззрение. Когда чувства становились основой нового мироощущения.  И кажется, выводы здесь очевидны. Кто станет спорить с чувствами?

Но в той культуре, в которой мы живём, власть переживания нелегитимна. Взрослый очень хорошо умеет отрицать очевидное. Он научился не хотеть того, что он хочет и не чувствовать того, что он чувствует. Контакт с собой теряется. И этот эпизод стирается из памяти как самый травматичный. Человек остаётся жить неживым. И чё? Все так живут.

И если я спрошу тебя: Ты чувствуешь? Ты ответишь, конечно, да. Но  в большинстве случаев это будет враньём. Не мне. Самому себе.  А с чем сравнить? Если всю жизнь так живёшь.

И всё-таки у сказки хороший конец. Люди во всех странах потиху находят контакт с телом и со своими эмоциями. Сами или с помощью практик.  И детей учатся воспитывать по-другому. Так, чтобы внутри никто не умер.

 И всё-таки я удивляюсь, что случилось, что человек так легко забил на свой внутренний мир? Обесценил всё невидимое? Потерял свою уникальность и самоценность? 

Какой кайф, вообще,  жить мёртвым?

воспоминание

я как будто медведь в своей берлоге. смотрю часами  in treatment и пью чёрный чай со специями и сгущёнкой. какой сегодня день? какой час? иногда приходят гости, раздаются звонки, будорожат разговоры в асе. вчера нам не досталось билетов в кино, а сегодня я не пошла играть в мафию, потому что -15. медведи не вылазят из берлоги в такой холод. при этом мне иногда мало свежего воздуха, поэтому я высовываю нос в форточку. или с чашкой чая стою на балконе у открытого окна и смотрю, как веселятся дети на горке. чтобы не зарасти жиром за продолжительным просмотром сериала, одеваю вибрирующий пояс. иллюзия действия. когда я долго ничего не делаю, начинаю волноваться. мол, чего время зря тратишь. завтра проснусь, наверное.  ладно, я пришла написать мысли, которые как выводы после просмотра сериала ( я в точке: 2-ой сезон, 11 серия), в один из дней просмотрела 17 серий.

  • слишком многие вещи идут из детства. из того  времени, когда у маленького человека  мало информации, чтобы давать оценки, расставлять приоритеты, находить объяснения. ранние решения,  выводы о себе и мире, которые не пересмотрены. последствия такой ограниченной картины мира - затяжные, нерешаемые конфликты
  • некоторые детские решения о себе и мире так никогда и не пересматриваются
  • поэтому детям  особенно нужно всё объяснять, разжёвывать, рассматривать с разных сторон, не бояться говорить с ними  о жизни, они и так её видят, вопрос в том, что они решат о себе и о ней
  • близкие отношения- самое ценное, что есть у людей,  и о чём  многие забывают, а потом уже поздно.  наверное, всегда нужно находить время, чтобы быть внимательным к тому, что ценно. чтобы суп не выкипел
  • родные и близкие- часто самые невидимые люди
  • фантазирование о других- очень усложняет простую реальность, а то и перекрывает её
  • один и тот же человек для трёх разных людей- три разных человека, даже если это семья
  • быть психологом( терапевтом), не значит не быть человеком. видеть чужие паттерны- не значит видеть свои
  • некоторым поступкам нужен переводчик, а лучше - соответствующий поступок
  • нужно объяснять друг другу себя,  спрашивать, отвечать, чтобы избегать фантазирования
  • можно прожить всю жизнь, наматывая те же круги, только с разными декорациями
  • выйти из круга, изменить паттерн поведения-сложно, но можно
  • иногда всё запутано, не стоит делать быстрых выводов
  • доверие, принятие любым, вера в лучшие качества человека-спасают его